9月レビュー

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9月に入り、夏休が終わってから、少し気が緩んでサボり気味でしたが、そこは踏ん張りました(汗)

仕事が忙しくなってくると、睡眠時間が少なくなることもあって、なかなか辛いのですが、明らかなことは、歩き続けている方が体調がいいこと。

忙しくても、やる気が起きなくても、一歩でもいいから歩けばオッケーと、ハードルを下げて頑張ります!

9月も少しいい変化が2つありました。
1つは首痛がなくなったこと。
これは木村整骨院に通ったことと、首の痛い部分をアイスノンで冷やすことを続けた結果だと考えています。

もう何年も痛かったのに、全然痛みがないの。
びっくりです。

もう1つは、痛かった右膝が痛くなくなったこと。
これは、ウォーキングの効果かな。
まだ怖くて走れませんが、少しランニングも挑戦してみたいと思います。

あとは、お腹の不調が良くなれば完璧なのですが、これも歩き続けたほうがいい傾向にあるので、頑張ってみたいと思います。

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